Erosione Dentale

Erosione Dentale

L’espressione erosione dentale si riferisce alla perdita progressiva e irreversibile dello smalto dentale. Si tratta di un tessuto altamente mineralizzato che svolge una funzione protettiva nei confronti della corona dentale, salvaguardandola da fenomeni quali le carie o la sensibilità dentinale. L’erosione dentale è causata principalmente da due fattori: l’alto tasso di acidità dei cibi e delle bevande che ingeriamo e una scorretta igiene orale. A causa dell’irreversibilità di questo processo è importante agire preventivamente in modo da limitarlo e, ove possibile, prevenirlo.

Alcuni suggerimenti pratici

Di seguito verranno illustrati alcuni comportamenti da adottare per prevenire o attenuare il fenomeno dell’erosione dentale. Dal punto di vista dell’alimentazione, è bene:

1. Limitare l’assunzione di zuccheri non solo di quelli raffinati come dolci e caramelle (specialmente quelle appiccicose come le caramelle mou che attaccandosi ai denti ne prolungano il contatto con lo zucchero). Evitare anche carboidrati complessi quali dolci, biscotti e merendine e di zuccheri semplici come miele e saccarosio.
2. Fare attenzione agli alimenti acidi, inclusi frutta e verdura. Sebbene la vitamina C contenuta negli agrumi faccia bene al nostro organismo, è pur vero che il limone fa male ai denti; si tratta di una condizione dovuta all’alto tasso di acidità presente in alcuni tipi di frutta come appunto gli agrumi.
3. Limitare il consumo di bevande acide, specialmente se carbonate e/o zuccherate. Lo smalto dei denti è formato da composti di calcio estremamente vulnerabili agli acidi. Le bevande in questione, contenendone in grandi quantità, sono in grado di danneggiarlo gravemente anche per via dell’esposizione prolungata che spesso ne consegue. Per questo motivo è meglio utilizzare sempre una cannuccia per bere questo tipo di bevande. È bene notare che anche le bevande energetiche rientrano in questa categoria. Inoltre, in quanto vengono spesso assunte a bocca secca, esse presentano un maggior potenziale erosivo poiché la saliva è poco presente nel cavo orale dopo l’attività fisica.

Alcuni consigli per l’igiene orale

Ovviamente l’igiene orale gioca un ruolo fondamentale nel prevenire l’erosione dentale. Per quanto riguarda invece l’igiene orale è preferibile:

• Lavarsi i denti almeno due volte al giorno, idealmente dopo ogni pasto, utilizzando uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio non troppo abrasivo. Inoltre è fondamentale apprendere i movimenti di spazzolamento corretti.  Non temere di confrontarsi con il proprio dentista se non si è certi di averli appresi a dovere.
• Monitorare la secchezza delle fauci, tenendo sotto controllo la produzione di saliva ed eventualmente stimolandola produzione in quanto quest’ultima è fondamentale per la protezione del cavo orale e la rimineralizzazione dello smalto.
• Evitare di lavarsi i denti subito dopo aver consumato cibi o alimenti acidi poiché questi ultimi ammorbidiscono lo smalto dentale rendendolo più vulnerabile ai traumi, inclusi quelli imputabili allo spazzolamento.

In conclusione, è importante sottolineare come una dentatura sana derivi sempre in gran parte dall’applicazione costante di poche semplici regole (a proposito leggi i nostri 10 consigli del dentista). E siccome la prevenzione è la miglior forma di cura, ci auguriamo che questi suggerimenti si rivelino utili per la salute e longevità del vostro sorriso.